よく、誰かの悪口を書くことが「ストレス解消になる」と思っている人がいます。
またはネット上で誰かが悪く言われていたり炎上していたりするのを見ると、なんか少し気持ちがスッとする、という人もいると思います。

しかしこれ ...

心理学者アレックス・ウッドの調査によると、
「感謝すること」でうつ病が軽快する可能性がある
のだそうです。

実際にネガティブな気持ちになってしまうと、あらゆるものを「責めて」しまいます。

「あい ...

勉強や仕事、または病気などでつらいときに、ついつい人は
「今の時間よ、早く終われ！」
と思ってしまうものです。

特に自分は昔、面倒くさい仕事のときに、そう思っていました。

しかしこう思えば思うほ ...

人間は「伝聞」で聞くと、より言葉のインパクトが上がって聞こえるものです。

たとえば
「いやぁ、あなたってステキですよね」
と言われたら
「またまた、お世辞ですよね？」
と思ったりもしますが、 ...

よく「やる気が出ないです。どうすればやる気が出ますか？」という質問をいただくことがあります。

そんなときの答えはシンプルです。
それこそが

「やる気なんて考えるな！」

ということ。 ...

あなたは、イライラしたり、悲しくなったり、または気持ちが非常に落ち込んだりすることはありますでしょうか。

実はそんなときに、すぐに気持ちを改善させる方法があります。

それこそが「自分の足裏」に意識を向ける、とい ...

よく「話を聞いているのに『聞いてない！』って怒られます」という人がいます。

では一体、どうしたら話を「聞き上手」になれるのでしょうか。

まず最重要なこととして、
「話を聞く」＝「アドバイスをする」ことで ...

こんにちは。ゆうきゆうです。

さてみなさんは「なんか気持ちが晴れないなぁ～」ということってありませんでしょうか。

こんなときに即！　気持ちをピシッと持ち上げる方法をお教えします。

それこそが「お尻の ...

脳と目って、非常に強い関係を持っています。

というのも、人間は多くの情報を「視覚」に頼っており、視覚情報があまりに多すぎたり、目を凝らして何かを見ていると、てきめんに脳が疲労してしまうのです。

よく「眠る」とか ...

落ち込んだときって、ついついエンドレスで悩んでしまうものです。

「なんであのとき、あんなこと言っちゃったんだろう…」
「これからどう生きていけばいいんだろう…」
「あの人、なんであんな対応してくるんだろう… ...

「正月太り」という言葉があります。

言うまでもなく、正月に太ることを言います。

実際、正月明けに患者さんを診察すると
「正月で太ってしまって」
という人は多々いるものです。

この理由 ...

世の中は誘惑にあふれています。

「●●食べたい」
「▲▲したい」

そんなときに、すぐ実行してしまうのなら、要注意。

すると誘惑への抵抗力をなくしてしまい、なんでも見た瞬間に流されてしまいます ...

「たくさん質問する人ほど相手に好かれる」
という調査があります。

たとえば
「どんなお店に行くんですか？」
「その服、どこで買ったんですか？」
「お休みは何をしてるんですか？」
など ...

「白珪尚可磨（白珪なお磨くべし）」

という言葉をご存知でしょうか。

白珪というのは、ものすごくキレイで透明な玉のこと。
石を磨きに磨いてできた、最高級の宝石のような芸術品です。

すなわち「白 ...

あなたは、何かの目標を持っていますでしょうか？

そう聞くと多くの方が、
「持っている！　年収いくらになることだ！」とか
「すごい企業にはいることだ！」とか
「こんな人と付き合って結婚すること！」なん ...

よく「本当にやりたいことかどうか分かりません」「どうすればやりたいことが見つかるんですか？」という質問をいただきます。

こんなときに見分ける方法はいくつかありますが、もっとも分かりやすいものは、
「それによって報酬 ...