よしよししてくれる吉田さん「シミが増えてきたのが気になる人へのよしよし」～横浜心療内科マンガ
製作…よしよししてくれる吉田さん製作委員会
作画…三國大和さん
シミは老けて見える原因として、「増やしたらダメ」「消したい！」
と言われる方は多いと思います。
そのため、シミの要因である日光を防ぐための商品やサービスもたくさんあります。
でも今回はそのシミと日光を、少し違う視点で見てみていただきたいのです。
例えば、日光を浴びることによって体の中で作られるビタミンDは
免疫力を高めたり、生活習慣病の予防にも良いといわれています。
また、日光を浴びると『幸せホルモン』と言われるセロトニンの分泌も促進され、うつ病予防にも効果があると言われています。
日光を浴びることは、メリットもたくさんあるんです。
もちろん、シミを美容のために取り除いたり、予防したりするのは問題ありませんが
深刻に考えすぎて辛くなってしまうのは良くないので
『良い影響を受けてきた証拠でもある』と考えてみてくださいね。
設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
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【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。