人間は集中できなくて当然！〜横浜心療内科マンガ
人間は集中できなくて当然！～横浜心療内科マンガ
完全に何かに集中しすぎるというのは、実は命取りでもあったわけです。
生き残るのに重要なのは、いかに獲物をうまく獲るか以上に「いかに他の生き物に殺されないか」。
その子孫である我々は、ナチュラルに意識分散するようにできているわけです。
しかし現在、当然ですが、何かに殺されることは非常にレアです。
よって意識分散が、かえってアダになってしまっているのです。
とはいえいずれにしても、意識分散して集中できないのは「当然」と考えて、まずは安心することが重要。
その上で、気持ちを変えていくための技術を学んでいくことが大切です。
そして今回、三冊のマンガと本が出ています！
⇣こちらも Kindle 電子書籍の新刊です！ ぜひ！
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。
「マンガで分かる心療内科」、ＷＥＢ版のバックナンバーはこちらです。↓
設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
▼▼▼
【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。