白珪なお磨くべし！～横浜心療内科コラム
「白珪尚可磨（白珪なお磨くべし）」
という言葉をご存知でしょうか。
白珪というのは、ものすごくキレイで透明な玉のこと。
石を磨きに磨いてできた、最高級の宝石のような芸術品です。
すなわち「白珪なお磨くべし」というのは、どんなに最高の芸術品であっても、そこからさらに磨き、もっともっと上を目指すべきである、という言葉になります。
これ、なかなか興味深い言葉だと思うのですが、いかがでしょうか。
一般的に
「あいつは天才だから、努力しないでもいいだろうなぁ、うらやましい」とか
「あの人は成功してるから、もう何も苦労しなくていいだろうなぁ…」
と、多くの人が思っているはずです。
しかし、それは間違い。
その人たちは、多くの努力や苦労をしてきたからこそ今の立場や成功を手に入れており、そして「さらに」、そこから自分を磨いていくことこそが重要なのです。
もし成功にあぐらをかいて何もしなければ、ただ腐っていってしまうだけです。
重要なのは、常にどんな瞬間でも、今さらに自分を磨いていくこと。
とはいえ、「ええええ、ずっと大変ってことか…!?」と恐れる必要はありません。
成長というのは、実は「幸せ」なのです。
ゲームにおいて、誰もが「レベルアップ」を楽しみに思うはず。
どんなにレベルが上がっても、さらにレベルアップした瞬間というのは、喜びに満ちあふれているはずです。
これは普段の生活でも同じ。
「なんか以前より、これがうまくなってきた…！」
「やりやすくなってきた…！ 自分って成長してるのかな…？」
こんなふうに感じるだけでも、気持ちは前向きになり、明るくなれるはずです。
「幸せとは、成長である」。
この言葉をキーワードに覚えておきましょう。
必ず毎日が楽しくなってくるはずです。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。
（完）
設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
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【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。