ドストエフスキーが語る「人間が不幸な理由」横浜心療内科マンガ
世の中に「自分は不幸だ」という人はたくさんいます。
それにたいして、かのロシアの文豪、ドストエフスキーは
「人間が不幸なのは、自分が本当は幸福であることを知らないからだ」
と述べています。
いい言葉です。
ドストエフスキー自体、莫大な借金や死刑判決を受ける（まぁ死ななかったんですけども）などの、普通の人に比べたら激しく不幸なハプニングがたくさんあった人生なので、その口からそう言われると、説得力が違う気がします。
実際に「自分は不幸」という人は、多くが「周囲の人」と比べているように思えます。
「周りの人はあんなに幸せそう」
「私みたいな不幸がある人は、ほとんどいない」
そんな風に比較した結果、自分は不幸だと考えています。
しかし比較対象を、たとえば「昔の人」に変えてみたらどうでしょうか。
食事も生活もままならなかったり、戦争などに巻き込まれて、安全すらもない…
そんな人たちと比べてみれば、今の生活がどれだけ幸福か、と思えるのではないでしょうか。
いえもちろん、「そんな簡単にそう思えないよ！」という気持ちも分かります。
であれば、たとえば今から、新たに「重病」になったとして…。
そしてその病気から回復したと考えてみてください。
すると今までと同じ生活が、どれだけ幸福か、と思えるかもしれません。
結局どんな感じ方も、比較対象や、考え方によって、いくらでも変わってきます。
不幸になってしまう考え方にこだわるのではなく、幸福になれる考え方にしてみてはいかがでしょうか。
何もしないで過ごすには、人生はあまりに短く、もったいないのですから。
何か少しでも参考になることがあれば幸いです。
（完）
設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
▼▼▼
【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。