人間は「良い変化」でもうつになる！横浜心療内科マンガ
うつになる原因といえば「悪いこと」や「ネガティブな変化」が多いものです。
しかし意外にも、「良い変化」でもうつになりえます。
たとえば妊娠・結婚・出産・昇進・入学などなど…。
普通に見たら「それは幸せだろう」と思うような変化であっても、うつになる人が多いのです。
これはハタから良いことに見えても、本人にとっては、たとえば「責任」が生じることだったり、または良いことに見えても「もっとこっちの方が良かったのでは…？」と思うようなことだったりするからです。
どんな良い変化でも、変化は変化。簡単には元に戻れません。
一度生まれた赤ちゃんが、二度と子宮に戻れないように、世の中の大半の変化は「不可逆」です。
よってそれがポジティブであれネガティブであれ「本当にここに進んで良かったのだろうか…」と、気持ちにのしかかってしまうリスクがあるわけです。
ですので、誰かが何か大きな変化があったときに、「幸せだねぇ」で終えるのではなく、
よくよくどんな気分か観察してあげるのも重要かもしれません。
何にせよ、すべての変化は「うつ」の原因になりえます。
だからといって、「何の変化もない」のは、確かにストレスにはなりえないかもしれませんが、それはそれでどんどん人生が狭まってしまうリスクもあります。
変化は苦しみではありますが、その苦しみを体験してこそ、得られるものもたくさんあるはず。
うつを恐れず、ストレスを恐れず、変化をしていくことが大切とも言えます。
今回の話、何か少しでも参考になることがあれば幸いです。
（完）
設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
▼▼▼
【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。