一日につき1％だけ成長する、という方法。横浜心療内科マンガ

多くの人は「変わりたい」とか「成長したい」と思っていると思います。

もちろんその気持ちは分かります。

誰だって、もっと強い自分、もっと能力のある自分になりたいものですよね。

ただ、です。

人間というのは、そう簡単には変わりません。
強い決心をして、「今年こそ…！」「今日こそ…！」なんて思っても、何も変わらないまま、一日が終わってしまうことも多いものです。

そんなときにオススメするのが「昨日の自分より、1％だけ成長しよう」と思うことです。

たとえば昨日、勉強を100分したとしましょう。
であれば今日、101分だけするのです。

もちろん正確に1％でなくても構いません。

たとえば昨日まで、習慣的に腕立て伏せをしていない人なら、今日は腕立て伏せを「1回だけ」やってみる。

他にも「ＳＮＳを見るのを少しも減らしたい」と思うのなら「1分だけＳＮＳを見る時間を減らしてみる」。

本当にちょっとだけ、という意味で「1％」だけ変えてみるのです。

そしてそれを、できるかぎり毎日やるようにしてみてください。

すると100⇒101⇒102…というように、小さく小さく成長していきます。
結果、たとえば1ヶ月後には、30％ほど成長しているはずです。
いえ正確には小数点の計算があるんですが、もちろん概念なので、計算もアバウトで良いと思います。

もし、30％成長したとしたらスゴイことだと思いませんか!?
身長160cmの人なら、208cmになるようなものです。すさまじい。

さらにそれを何ヶ月も続けたら、爆発的に成長していきます。

いえ、重ねて1％というのは概念なので、実際にはそこまでではないかもしれません。

とはいえ、「一日ごとに小さな成長を繰り返す」ということが、最終的に大きな変化になる、ということだけ、イメージしていただけたら大変幸いです。

さらにこの「小さくても成長する」というのは、誰にとってもすごく楽しいことのはずです。

毎日の生活にハリが出ますし、気力も自信もアップしてくるはずです。

ぜひぜひ試してみていただければ幸いです。

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。

（完）

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