自殺をするときの精神状態～横浜心療内科マンガ
定期的に、有名な方が自殺をされる、というニュースが流れます。
その理由は様々ですが、ネットの反応を見ていると、
「そんな理由で自殺しなくてもいいのに」
というものが多々あります。
これ、もちろん冷静な視点だからそう思えるわけで、自殺をする人の精神状態は、決してそこまで冷静ではありません。
特にうつ病が重度になると、本当に小さなことであっても「もう世界の終わりだ、人生はもうダメだ、自殺しないと」という思考になってしまうものです。
たとえば「恋人にフラれたから自殺しないと」「試験に落ちたから死なないと」なんて思う人もたくさんいます。
このときに「冷静な視点」なんて持つことはできません。
よって覚えておきましょう。
あなたが将来、いつかなにかの悩みで「これはもう自殺しかない」「死ぬしかない」と思った場合。
そのときは、「その悩みがあまりに大きいから」ではありません。
ただ単に、あなたの精神状態が、一定の「うつ状態」だからです。
よって「この悩みがどうだこうだ」「どうやって解決しよう」なんて考えても、あまり意味はありません。よりその悩みにとらわれてしまうだけです。
大切なのは、ただ「休む」こと。もちろんメンタルクリニック受診もアリです。
どんな形であっても「時間を経たせる」ことで、気持ちは少しずつ変わっていきます。
すると、悩みそのものは変わらなくても「あ、こんな悩みだったんだ」と軽く考えることもできるようになっていきます。
これは今後のために、ぜひ覚えておきましょう。
世の中から、一人でも2人でも自殺をする方が減ることを心から願っております。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。
（完）
設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
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【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。