【マンガで図解】たった1分で行動力を10倍に！今年こそは成功したいあなたに。
あなたは、何かやり遂げたいこと、成功したいことがありますか？
その願いを実現するためにオススメなのは、「1分だけ」をテーマにすることです！！
どんな目標も、実現に「行動」は不可欠です。しかし、「毎日〇時間勉強しなきゃ」「完璧にやり遂げるには道のりが遠すぎる…」と、考えるだけで動きが鈍くなってしまい、結局思っただけで終わってしまうことがあります。
ここで試していただきたいのが、「1分だけやってみよう」と、まずは少しやってみることです。
行動のハードルも下がるため、始めの一歩が踏み出しやすくなりますし、その1分が積み重なっていくことで、大きな結果を得られますよ。
設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
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【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。