マインドフルネスの提唱者いわく、「我々はミカンを食べているときも、ミカンを食べていない」とのこと。
すなわち人は、食事をしながらも未来や過去のこと、または今ここにいない人のことなどを考えて、本当に食事を味わっていないというので ...