いつも気持ちが落ち込んでしまう人にお伝えしたいのは「人間の感情は自分の意志で選択できる」ということです。
①にこっと笑顔をする、②ゆったりと自信ありげな動作をとる、③ポジティブな発言をする。
この3点を意識するだけでも ...