外出自粛やリモートワークで人と会う機会が減り、気持ちが落ち込みやすくなっている人が増えているそうです。
気持ちを持ち上げるために試していただきたいのが筋トレ、とくにスクワットです！
人間の筋肉は70％が下半身に集中して ...