よく、お酒やタバコをたくさん摂取している人が「やらなきゃやってられない！これはストレス解消なんだ！」ということがあると思います。
しかし、ストレスというのは栄養表示のようなもの。炭水化物を食べたとしてもタンパク質がとれないよう ...