やる気を出したいとき、モヤモヤを解消したいときは、「色彩呼吸法」を試してみましょう！
深呼吸はそれだけでも効果がありますが、色をイメージすることは呼吸の効果をアップさせてくれます。
おすすめは「ピンクの呼吸」です。ピン ...