恋愛、ビジネス、どんな場面でも、長く話し続けるより「休憩」を入れた方が、お互いに納得できる話し合いができることが、実際の心理学実験からもわかっています。物理的にいったん離れることで、お互いリフレッシュになるのです。
ですので、 ...

どんなことも、成功には「継続力」が必要です。
ここで、継続できない人には「自分よりできる人と比較していた」という特徴がみられることがわかりました。
上を見ることは向上心があり大切でもありますが、「あの人には及ばない…」 ...

今回の心理学実験で「直感」で選んだ方がより正確な質の良さをあてられたように、真面目になりすぎるよりも、適当＝気楽に臨んだ方がうまくいくことが多くあります。
やりたいこと、達成したいことがあるとき、人はつい完璧を目指したくなるも ...

勉強しようと思っていたのに、ついついスマホを見ていて時間が経ってしまった…。
やることがあるのに、結局数時間ダラダラしてしまった…。
そのような経験は、誰しもあると思います。
しかしこの時間、実はムダではないの ...

やらないといけないことがあるのになかなか行動に移せない、集中できない、ついぼーっとしてしまう…
そんな時にオススメの方法「ゲーティング」があります！
その方法とは、「10秒間指先を見つめる」というシンプルなもの。しかし ...

学校でも試験でも、「合格」と「不合格」は発生するものです。
ところが、何も上手くいかないとき、人は周囲の人たちが合格報告をしているのを見て「自分だけダメだ…」と思ってしまいがちです。
しかし、それは本当の状況ではありま ...

夢を達成するために最も大切なのは、「一歩先の未来について考えること」です。
優秀なセールスマンほど「その商品を買ったら、どんないい未来が待っているのか」をお客さんに想像させるのが上手です。
これは自分自身の夢も同じ。 ...

マインドフルネスの提唱者いわく、「我々はミカンを食べているときも、ミカンを食べていない」とのこと。
すなわち人は、食事をしながらも未来や過去のこと、または今ここにいない人のことなどを考えて、本当に食事を味わっていないというので ...

人は変化を恐れる生き物です。
そのため、新しいこと・未知のことを始めようとするとき、「やらない理由」を探してしまいます。
しかしそれでは「0」のまま。何も積みあがりません。
大切なのは0.1でもいいから「今日」 ...

また実は、人間のやる気は一瞬で消えてしまうことが分かっています。
人間の思考には波があり、一日中絶え間なく変化し続けています。
「勉強をしよう！」と思っても、数十秒後には「やっぱりしんどいからいいや…」とだらけてしまう ...

今回ご紹介した心理学実験からも、「お酒を飲むか・飲まないか」という差は、人間関係に大きく影響してきます。
ですので、もしこれから恋愛したいと考えている人は、自分と相手のお酒に対する考え方や飲み方に差がないか、気をつけていただく ...

今回ご紹介した心理学実験からもわかるように、周囲の人の自分への評価は、「自分から相手への評価」に比例します。つまり、何もせずに自分を愛してほしいというのは、人のものを奪いたい・盗みたいと言っているようなものなのです。
だから家 ...

飲み物を飲みながら会話したときの前頭葉の働きを調べたところ、「紅茶」が最も脳の働きを活発にすることがわかりました。
一見、コーヒーなどの方がカフェインが多いため、こちらの方が効果が高そうな気がしますね。
ところが、逆に ...

今回は色の心理学のお話です。
仕事でも恋愛でも、自分を印象づけたい場面というのはあると思います。
そんな時に使えるのが「ロマンチックレッド効果」です！
赤を身に着けることで、相手にあなたの存在をポジティブかつ強 ...

天才と凡人の違いは「百尺竿頭一歩を進む」にあります。
百尺竿頭とは、長い竿の先端のこと。限界までやりきった、というところからさらに尽力することを指しています。
「もう無理だ…やめてしまおうかな」と気持ちがダレたり、「も ...

よく「ケンカをしたことがない」というカップルや夫婦の話を聞いたことがありますが、相手に全く何の不満もない、ということはなかなかありません。日々の不満をただ出していないだけの場合、いつか爆発して致命的なケンカをしてしまう可能性があります ...