落ち込んで行動できないとき、面倒で動けないときは、「10」数えて行動してしまいましょう！
人は基本的に一つのことしか考えられないため、「数を数える」という行動に思考が引っ張られ、もやもやした気持ちを忘れて行動しやすくなります。 ...