気持ちが落ち込んでいる人がやってしまう「質問」～横浜心療内科マンガ
気持ちが落ち込んでいるとき、人は「ノー」しか出てこない質問をしがちです。
「自分なんかにできるのかな？」
「自分にそんな資格あるのかな…？」
ノー、と答えてしまったときは
「もしかして今、ノーにしかならない質問をしてる？」と自分に問いかけてみることが大切です。
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