【マンガで図解】「結果」を目標にすると失敗する！目標にすべきは●●！！
あなたは何か行動するとき、どんなことを目標にしていますか？
おそらく、多くの方が「テストで100点とるぞ！」「賞をもらうぞ！」というように、結果を目標にしているのではないでしょうか。
ところが、人の成長には波があります。必ずしも努力と結果が比例するわけではありません。
そのため、思った通りに事が進まず、やる気を失ってしまうことがあるのです。
ここで試していただきたいのが「結果ではなく行動を目標にすること」です。行動は継続すれば継続するほど、あなたの経験となり、やがて結果を手に入れることができます。
「好きこそものの上手なれ」と言いますが、好きなことを長年コツコツと続ける人ほど成功するもの。
小さな行動を続けていきましょう！
設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
▼▼▼
【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。