お酒を1杯でも飲むなら依存症！？～横浜心療内科マンガ

つい最近「TOKIO」元メンバーの山口達也さんが酒気帯び運転で逮捕された、というニュースが流れましたね。

2018年にも飲酒に関連した彼の行動が問題となり、書類送検されるという出来事がありました。

「問題起こすほど飲むなんて…」
「自分をコントロールできず、お酒に依存するなんて情けない」

など、いろんな意見が出ています。
でも、それはさすがに酷なのではないかと思います。

以下はアルコール依存症についてのマンガです。

山口さんだけでなく多くの人が、お酒を飲んでいるだけで、
十分に「アルコール依存症」に非常に近い状態になっています。

なぜ非常に近い、というのかというと
「アルコール依存症の人」と「アルコール依存症ではない人」の間には明確な壁が存在していないからです。

どんな人でも、週に1杯でもお酒を飲んでいれば、そしてそれが習慣化しているとするならば
これはアルコール依存症と大差ないと判断されます。

意外に感じた方もいらっしゃるかもしれませんので、ここでお酒以外で考えてみましょう。

例えば麻薬。
これを定期的に摂取する人はもちろん依存症、しかも深刻な状態です。

しかしながら、「週に1回しか楽しんでないから私は大丈夫！」という人がいたら、どうでしょうか？
これも当然依存だ！となるはずです。

または「年に1回、特別な時しかしていない！」
これはどうでしょうか。
やっぱり依存だといわれるでしょうね。

定期的に手を出している時点で、「まったくやっていない人」とは雲泥の差があるのです。

アルコールにおいても根本的に一緒です。
「自分は週に1度だけ」と言っていても
最終的にどんどん量や頻度が増えていく可能性は大いにあります。

量が増えていく要因として、快感ホルモンといわれる「ドーパミン」が重要になってきます。
これはお酒を飲む時も出てきますが、あまりにも簡単に出ていると、どんどん出にくくなり、また効きづらくなってくるといわれています。

よって、お酒やタバコも最初は少量で満足できていたのに、いつの間にか満足できなくなり、量が増えていくのです。
そうしなければ、おなじだけ「気持ちいい」と感じることができないからです。

これを繰り返しているとさらにドーパミンは出づらくなり、また更に量も増えてしまう。
これが依存の仕組みなのです。

また、ドーパミンというものは人間の「忍耐力」にも関わっています。
つらいこと等があったときに我慢することができるのも、ドーパミンのおかげです。

しかしドーパミンが出づらくなるとどうなるか。
答えはたった一つ、
「我慢できなくなる」のです。

我慢強さがなくなってしまうと、ちょっとしたことでキレやすくなったり、集中力が続かなくなります。

作業一つにしても、ドーパミンが正常に出ている人にとっては
10分・20分・30分と集中してできるものが、依存症の人は途中で飽きてしまうようになります。

そして
「疲れたからお酒を補充しなければ！」と思ってしまうのです。
その結果、仕事などにも悪影響が出てきます。

これにより依存症の人は社会生活から外れてゆく、というネガティブな展開が起こっていきます。
それによってさらにお酒の量が増えてしまい、肉体的にも蝕まれて行くのです。

山口さんは今回、飲酒運転をしてしまったわけですが
本来であれば
「飲酒運転はしちゃいけない」と理解し、我慢できるはずが
アルコールによって判断力も鈍り、また我慢も出来なくなってしまい
「まあいいか」と問題行動に走りやすくなってしまったのでしょう。

繰り返しますが、依存症には「境界線」がありません。
もちろん「診断基準」はありますが、これは
「社会生活に不適応となっているか・なっていないか」というような基準ですので

「不適応になっていない」状態で
「お酒は楽しむくらいにしているよ」
「日中には影響がないよ」
という方も多いでしょう。

しかし実際に、ドーパミンが出づらくなっているのに変わりはありません。
速度がゆっくりだったとしても、依存症になっていっている可能性は大いにあります。

どこからが全く問題ないか、と断言できる差はないのです。

依存症はだれにとっても身近なもの。
「あの人だけがおかしい」と非難されるようなことでは決してなく
皆さん全員にあり得ること
と考えていただけますと幸いです。

ここまで読んでくださって本当にありがとうございました。