感情は90秒で消える！～横浜心療内科マンガ
感情は90秒で消える！～横浜心療内科マンガ
原作…ゆうきゆう
作画…iokoさん
ハーバード大学の神経解剖学者
テイラー博士によると
人間の感情を引き起こす化学物質は
９０秒ですべて洗い流される
ということが分かっています
つまりイヤなことを見たり聞いたりしたとき
その気持ちは本来
９０秒も経てばなくなるはずなのです
よく イヤなことがあると
ずっと怒っている人がいると思います
実は彼らは
『気持ちが収まらなくて怒っている』のではなく
自ら『怒ることを選んでいる』のです！
せっかく収まりそうな気持ちを
わざわざ延長するのは
時間もエネルギーも無駄になってしまい
マイナスばかりです
だからもしあなたが
感情にとらわれそうなときは
『９０秒だけ我慢』
と意識してみましょう
きっとそのあとの気分や行動が変わってくるはずです！
大切な時間と心を守るためにも
是非試してみてくださいね
設問にお答えいただくだけで、
あなたのうつ度がわかります！
▼▼▼
【問１】
以前のように元気がでない
【問２】
自分のペースで物事が進められないと感じてしまう
【問３】
自分の技能や知識を活かせることが少ないと感じてしまう
【問４】
ワクワク、イキイキとした気持ちにならない
【問５】
もっと一生懸命、働いたり勉強しなければならないと考えてしまう
【問６】
普段いる場所の環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくないと思う
【問７】
ひどく疲れを感じる
【問８】
怒りを感じることが多い
【結果】
うつの可能性は少ないかもしれません
うつの可能性は少ないかもしれませんが、症状は日によって変わるものです。
もしお悩みや心配なことがある場合は、メンタルクリニックやカウンセリングを受けてみるのも手だと考えます。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
軽度のうつの可能性があります
即治療を必要とする、とは言い切れませんが、もしも「今までできていたことができなくなる」などの症状により生活に支障をきたしている場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
ある程度、うつの可能性があると考えられます
治療開始が早ければ改善も早くなりますので、日常生活に支障が強いと感じられる場合は、メンタルクリニックの受診をお勧めいたします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。
【結果】
うつの可能性が強いと考えられます
早めにメンタルクリニックの受診をお勧めします。
当院では、空きがあれば当日の受診も可能です。どうぞお気軽にお申し込みください。