あなたを絶対に「変える」、最後の心理学技術。～横浜心療内科コラム

ここでは皆さんの気持ちをラクにしたり、楽しくしたり、もしくは前向きにしたり…
そんなようなお話ができたらな、と思っています。

人間というのは変われるものでしょうか？
もしくは決して変わることができないものでしょうか？
これは永遠のテーマだと思います。

自分の結論としては、人は変われると思っています。
しかしそのためには、工夫が必要であると考えています。

人は変われない生き物？

精神科医として患者さんの診察を行ったり
もしくは一般の方々の相談などを受けたりして感じたのは
「基本的に人間は変わらない」ということです。

遺伝子に刻み込まれた情報や、それまで培ってきた、学んできた生き方など
それらは地層のように積み重なり、根深くなっています。
いかにその人が決心しようが、周りの人にアドバイスされようが、根本的に変わることはなかなか難しいのです。
最初に決心したけど三日坊主になってしまった…などのように、気づけば元に戻っているという経験がある方も多いのではないでしょうか。

しかし、変わらないことは決して悪いことではありません。
なかなか新たな習慣や変化は身につかないわけですが、逆に例えば洗脳や、怪しい人に変なことを吹き込まれるといったネガティブなことにも抵抗ができます。
そういった意味では、非常に強い生き方ができるとも言えるでしょう。